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Kettelbell (avancé) , session 2017


Moniteurs de Sport-Loisir
Fitness coach


  • Nombre de candidats

    12

     
  • Frais d'inscription

    50€

     
  • Langue(s) du cours

    • Luxembourgeois
     
  • Début de la session

    14-10-2017

     
  • Modalités d’inscription

    Pour s'inscrire veuillez renvoyer la fiche d'inscription (PDF) dûment remplie avant le 29-09-2017
    S'inscrire (document PDF)

     

Horaires et programme

Formation Kettlebell (avancé) Fitness    
Date  Heure Lieu Thème  Chargé de cours
SA 14.10.17 8h00-9h00  INS Warm Up / Revision SW/ CL/ SQ / PR / Snatch Malané Lionel
  9h15- 11h00  INS Comment travailler avec 2 KB? Double Swing/Clean/Front Squat/Press et Half Snatch  
  11h15-12h00 INS Turkish Get Up / Windmill / Bent Press  
  12h15-13h00  INS Final Workouts: Thor Workout (only the KB part)