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2017 Nordic walking


Moniteurs de Sport-Loisir
Fitness coach


  • Nombre de candidats

    20

     
  • Frais d'inscription

    125

     
  • Langue(s) du cours

    • Français
     
  • Début de la session

    02-12-2017

     
  • Modalités d’inscription

    Pour s'inscrire veuillez renvoyer la fiche d'inscription (PDF) dûment remplie avant le 27-11-2017
    S'inscrire (document PDF)

     

Horaires et programme

Date Lieu Contenu Chargés de cours
Sa.02.12.17.  9h-11h piste INS/forêt pratique Sortie découverte de la MN: échauffement avec batons/position du marcheur/tech. de marche avec bâtons/étirements fin de séance Yasmine Mimèche  
  11h-12h INS théorie A) la méthode MN: principe de la MN-technique de base-les differentes techniques Yasmine Mimèche  
  Repas      
  13h-14h30 INS théorie B)adaptation aux différents publics  Yasmine Mimèche  
  14h30-17h00 parc (pratique) pratique: les différents pas- les différents sauts- les différents jeux -mise en situation en petits groupe Yasmine Mimèche  
Di.03.12.17.  9h-12h INS théorie C)Organisation des séances:   gestion du groupe/ Sécurité/équipement-materiel/terrain/parcours Yasmine Mimèche  
  13h30-16h30 Bambösch grande rando MN avec travail de côtes, sauts d'obstacles, exercice fractionné, jeux ludiques Yasmine Mimèche  
ve.08.12.17. 18h30-20h30 INS théorie D)Théorie aspect physio/anatomique de la MN ( bénéfices sur la santé et la forme) Yasmine Mimèche  
Sa. 09.12.17.  9h-12h piste INS/forêt pratique Révision globale MN: (Ateliers pratiques  :animation séance type en petits groupes) Yasmine Mimèche  
  13h-16h INS  Evaluation QCM+ test pratique Yasmine Mimèche